白癜风患者如何提高免疫力

　　白癜风患者如何提高免疫力？随着白癜风发病率的越来越高，很多朋友都患上了白癜风，部分患者由于免疫力低所以得了白癜风，想要治疗疾病，首先患者身体要健康起来。下面我们请来了成都博润白癜风医学研究院的医生为我们介绍白癜风患者如何提高免疫力。

　　1、多和朋友在一起。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　2、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　3、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。推荐阅读：白癜风是一种什么样的病

　　通过成都白癜风医院医生的介绍，您是否对白癜风患者如何提高免疫力有了一些了解。如果您不幸患上了白癜风一定要及时到医院进行治疗，同时做好生活中的护理措施， 提高免疫力。